Una ensalada de frijoles con aguacate es una opción deliciosa y nutritiva para disfrutar en cualquier época del año. Esta receta es fácil de preparar y combina sabores frescos y saludables que seguramente te encantarán. ¡Atrévete a probar esta deliciosa ensalada y sorprende a tus seres queridos con su increíble sabor!
Ingredientes:
- 1 lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos
- 1 aguacate maduro, cortado en cubos
- 1 tomate grande, cortado en cubos
- 1/4 de cebolla roja, picada finamente
- 1/4 de taza de cilantro fresco, picado
- El jugo de 1 limón
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
- En un tazón grande, combina los frijoles negros, el aguacate, el tomate, la cebolla roja y el cilantro.
- Agrega el jugo de limón y mezcla suavemente para que todos los ingredientes se integren.
- Sazona con sal y pimienta al gusto, revolviendo cuidadosamente.
- Refrigera la ensalada durante al menos 30 minutos para que los sabores se mezclen.
- Sirve la ensalada de frijoles con aguacate como acompañamiento o como plato principal. ¡Disfruta!
Esta ensalada es perfecta para llevar a un picnic, una reunión familiar o simplemente para disfrutar en casa. El contraste entre los frijoles cremosos, el aguacate suave y el toque cítrico del limón la hacen irresistible. ¡Anímate a preparar esta receta y deleita a todos con su exquisito sabor!
Deliciosa ensalada de frijoles y aguacate
Para preparar una deliciosa ensalada de frijoles y aguacate, necesitarás ingredientes frescos y de calidad. Esta combinación de sabores y texturas es perfecta para una comida ligera y nutritiva. El aguacate aporta suavidad y cremosidad, mientras que los frijoles brindan un toque de proteína y fibra. Puedes personalizar esta ensalada añadiendo tus ingredientes favoritos, como tomate, cebolla, cilantro o maíz. ¡Disfruta de esta fresca y sabrosa ensalada en cualquier momento del día!
¿Cómo se prepara una deliciosa ensalada de frijoles con aguacate?
Para preparar una deliciosa ensalada de frijoles con aguacate, primero debes mezclar frijoles cocidos con trozos de aguacate. Luego, añade tomate, cebolla, cilantro y maíz. Aliña con aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta al gusto. ¡Disfruta!
¿Cuál es la mejor forma de combinar los ingredientes para obtener una ensalada sabrosa y balanceada?
La mejor forma de combinar los ingredientes para obtener una ensalada sabrosa y balanceada es variar los colores, texturas y sabores.
¿Qué variaciones se pueden hacer a la receta tradicional de ensalada de frijoles con aguacate para darle un toque personalizado?
Puedes agregar ingredientes como maíz, tomate cherry, cilantro o pimiento para darle un toque personalizado a la ensalada de frijoles con aguacate. También puedes incluir aderezos diferentes como vinagreta balsámica o limón y aceite de oliva. ¡Experimenta y encuentra tu combinación favorita!
Valores nutricionales de receta de ensalada de frijoles con aguacate
- Calorías: 250
- Proteínas: 10g
- Grasas: 15g
- Carbohidratos: 20g
- Fibra: 8g
- Vitaminas: A, C, E
- Minerales: Hierro, Calcio, Potasio
