Empanadillas de espinacas: delicioso bocado.

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María

Las empanadillas de espinacas y queso son una deliciosa opción para disfrutar en cualquier momento del día. Este plato combina la frescura de las espinacas con la cremosidad del queso, envueltos en una masa crujiente que lo convierte en un bocado irresistible. A continuación, te presentamos una receta sencilla y sabrosa para preparar estas exquisitas empanadillas en la comodidad de tu hogar.

Ingredientes:

    • 1 paquete de masa para empanadillas
    • 200g de espinacas frescas
    • 100g de queso mozzarella rallado
    • 1 cebolla picada
    • 2 dientes de ajo picados
    • Aceite de oliva
    • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

    • Lavar las espinacas y picarlas finamente.
    • En una sartén, calentar un poco de aceite de oliva y sofreír la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
    • Agregar las espinacas a la sartén y saltear hasta que se reduzcan de tamaño.
    • Retirar del fuego y dejar enfriar la mezcla.
    • Una vez fría, incorporar el queso mozzarella rallado y mezclar bien.
    • Extender la masa para empanadillas sobre una superficie limpia y Rellenar con la mezcla de espinacas y queso.
    • Doblar la masa por la mitad y sellar los bordes con un tenedor.
    • Colocar las empanadillas en una bandeja para horno previamente engrasada.
    • Hornear a 180°C durante aproximadamente 15-20 minutos o hasta que estén doradas.
    • Servir caliente y disfrutar de estas deliciosas empanadillas de espinacas y queso.

¡Esperamos que disfrutes esta receta casera llena de sabor y nutrientes!

Deliciosas empanadillas de espinacas y queso: ¡una receta irresistible!

Las empanadillas de espinacas y queso son una combinación deliciosa que no puedes dejar de probar. Su relleno cremoso y sabroso envuelto en una masa crujiente las convierte en una opción irresistible para cualquier ocasión. Puedes disfrutarlas como aperitivo, merienda o incluso como plato principal acompañadas de una ensalada fresca. ¡Anímate a preparar estas empanadillas y sorprende a tus seres queridos con su sabor exquisito!

¿Cuántas calorías contiene una empanadilla de espinacas?

Una empanadilla de espinacas generalmente contiene alrededor de 150-200 calorías, dependiendo del tamaño y los ingredientes utilizados. Es importante tener en cuenta que el valor calórico puede variar según la receta específica y el método de preparación. Para una versión más ligera, se puede optar por hornear en lugar de freír las empanadillas, y usar masa filo u hojaldre integral en lugar de masa tradicional. ¡Disfruta de esta deliciosa opción saludable en tu dieta!

¿Cuál es el peso de una empanadilla de espinacas?

El peso de una empanadilla de espinacas puede variar según el tamaño y la cantidad de relleno que se utilice. En general, una empanadilla de tamaño regular hecha con masa para empanadillas comercial y rellena de espinacas suele pesar alrededor de 100 a 150 gramos. Es importante tener en cuenta que este peso es aproximado y puede variar dependiendo de los ingredientes y el método de preparación utilizado. ¡Espero que esta información te sea útil!

¿Cuál es la mejor forma de preparar la masa para empanadillas de espinacas y queso?

La mejor forma de preparar la masa para empanadillas de espinacas y queso es seguir una receta tradicional de masa para empanadas, amasarla bien y dejarla reposar en el refrigerador.

¿Qué tipo de queso es el más recomendado para usar en las empanadillas de espinacas?

El queso más recomendado para usar en las empanadillas de espinacas es el queso ricotta.

¿Se pueden hacer las empanadillas de espinacas y queso con masa casera o prefabricada?

Sí, se pueden hacer las empanadillas de espinacas y queso tanto con masa casera como con masa prefabricada.

Valores nutricionales de receta de empanadillas de espinacas y queso

      • Calorías: 250 por empanadilla
      • Grasas: 15g
      • Grasas saturadas: 7g
      • Proteínas: 10g
      • Carbohidratos: 20g
      • Fibra: 3g
      • Azúcares: 2g

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