Canastitas de espinaca: ¡Deliciosas y saludables!

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María

Las canastitas de espinaca son una deliciosa opción para preparar como entrada o aperitivo en cualquier ocasión especial. Estas pequeñas tartaletas son muy fáciles de hacer y su sabor es simplemente exquisito. ¡Sorprende a tus invitados con esta receta llena de sabor y color!

Ingredientes:

    • Espinacas: 250 gramos
    • Cebolla: 1 unidad
    • Ajo: 1 diente
    • Huevos: 2 unidades
    • Queso rallado: 100 gramos
    • Mantequilla: 50 gramos
    • Aceite de oliva: 2 cucharadas
    • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

    • En una sartén, calienta el aceite de oliva y sofríe la cebolla picada y el ajo picado finamente hasta que estén dorados.
    • Añade las espinacas limpias y cortadas en tiras. Cocina a fuego medio hasta que se hayan reducido.
    • En un bol aparte, bate los huevos, agrega el queso rallado y la mezcla de espinacas. Mezcla bien y sazona con sal y pimienta al gusto.
    • En moldes para muffins previamente engrasados, coloca la masa obtenida y hornea a 180°C durante aproximadamente 20-25 minutos o hasta que estén doradas.
    • Deja enfriar un poco antes de desmoldar y ¡listo!

¡Disfruta de estas deliciosas canastitas de espinaca en tu próxima reunión o celebración!

Deliciosas canastitas de espinaca

Las canastitas de espinaca son una opción deliciosa y saludable para disfrutar en cualquier momento del día. Su combinación de espinacas frescas, queso y especias las convierte en un bocado irresistible para grandes y chicos. Además, su presentación en forma de canasta las hace perfectas para servir como aperitivo en reuniones o fiestas. Prepara estas canastitas para sorprender a tus invitados con un sabor único y lleno de nutrientes. Disfruta de esta receta fácil de hacer que seguramente se convertirá en una de tus favoritas.

¿Cuál es la receta tradicional de canastitas de espinaca?

La receta tradicional de canastitas de espinaca consiste en hacer una masa con harina, manteca, agua y sal, para luego rellenar moldes individuales con esta masa y cocinar al horno con un relleno de espinacas previamente salteadas con cebolla y condimentos.

¿Qué ingredientes necesito para preparar canastitas de espinaca saludables?

Para preparar canastitas de espinaca saludables necesitas espinacas frescas, huevo, queso rallado, avena, sal y pimienta.

¿Cuál es la mejor forma de rellenar las canastitas de espinaca para que queden sabrosas?

La mejor forma de rellenar las canastitas de espinaca para que queden sabrosas es saltear la espinaca con ajo y cebolla bien condimentados antes de añadirlo al relleno.

Valores nutricionales de Receta de Canastitas de Espinaca

    • Calorías: 150 kcal
    • Proteínas: 8g
    • Grasas: 10g
    • Carbohidratos: 12g
    • Fibra: 4g

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