Deliciosas canastitas de brócoli

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María

Las canastitas de brócoli son una deliciosa opción para disfrutar de este vegetal de una manera diferente y creativa. Esta receta combina la textura crujiente de una masa con el sabor suave y saludable del brócoli, creando un platillo perfecto para servir como entrada o acompañante. Sigue los pasos a continuación y sorprende a tu familia con unas deliciosas canastitas de brócoli.

Ingredientes:

    • 1 brócoli grande
    • 1 taza de queso rallado
    • 1 huevo
    • Sal y pimienta al gusto
    • Masa de empanadas (puedes comprarla o prepararla tú mismo)

Preparación:

    • Corta el brócoli en floretes y cocínalos al vapor hasta que estén tiernos.
    • Coloca el brócoli cocido en un tazón y aplástalo con un tenedor hasta formar una especie de puré.
    • Agrega el queso rallado, el huevo, la sal y la pimienta al puré de brócoli y mezcla bien todos los ingredientes.
    • Extiende la masa de empanadas y corta círculos utilizando un molde o un vaso.
    • Rellena cada círculo de masa con la mezcla de brócoli y queso, luego ciérralos en forma de canastitas.
    • Coloca las canastitas en una bandeja para horno, previamente engrasada, y hornéalas a 180°C durante 20-25 minutos o hasta que estén doradas.
    • Sirve las canastitas de brócoli calientes y disfruta de su delicioso sabor.

Estas canastitas de brócoli son una excelente opción para incluir más vegetales en tu dieta de una forma sabrosa y original. ¡Anímate a prepararlas y deleitar a tus seres queridos con esta deliciosa receta!

Deliciosas Canastitas de Brócoli

Claro, las Canastitas de Brócoli son una opción deliciosa y saludable para disfrutar como aperitivo o como acompañamiento en tus comidas. Su sabor suave y su textura crujiente las hacen irresistibles para grandes y pequeños. Además, estas canastitas son muy versátiles, ya que puedes agregarles diferentes ingredientes para personalizarlas a tu gusto. Una vez que las pruebes, se convertirán en una opción favorita en tu recetario.

CANASTITAS DE BRÓCOLI

¿Cuál es la receta tradicional de canastitas de brócoli?

La receta tradicional de canastitas de brócoli consiste en mezclar brócoli cocido y picado con huevo, queso rallado y pan rallado, formar pequeñas canastitas en moldes individuales y hornear hasta que estén doradas. ¡Deliciosas y fáciles de preparar!

¿Se pueden hacer variaciones de las canastitas de brócoli para adaptarlas a dietas específicas?

, se pueden hacer variaciones de las canastitas de brócoli para adaptarlas a dietas específicas.

¿Cómo se puede presentar de forma creativa las canastitas de brócoli en una fiesta o reunión?

Se pueden presentar las canastitas de brócoli en una fiesta o reunión de forma creativa colocándolas en una fuente decorativa y acompañándolas con salsas variadas para que los invitados puedan degustarlas fácilmente.

Valores nutricionales de Receta de Canastitas de Brócoli

      • Energía: 150 kcal
      • Proteínas: 8g
      • Grasas: 10g
      • Carbohidratos: 15g
      • Fibra: 5g
      • Vitaminas: A, C, K
      • Minerales: Calcio, Hierro, Potasio

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