Alcachofas con jamón al microondas

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María

Las alcachofas con jamón es un plato delicioso y fácil de preparar que combina la frescura de las alcachofas con el sabor intenso del jamón. En esta receta te enseñaremos cómo preparar este exquisito plato en el microondas, ahorrando tiempo y manteniendo todo el sabor. Sigue estos pasos para disfrutar de unas alcachofas con jamón tiernas y sabrosas en poco tiempo.

Ingredientes:

    • 4 alcachofas frescas
    • 100 g de jamón serrano en taquitos
    • 1 diente de ajo
    • 1 limón
    • Aceite de oliva virgen extra
    • Sal al gusto

Preparación:

    • Lava las alcachofas bajo el grifo para eliminar posibles restos de tierra.
    • Corta las puntas de las hojas de las alcachofas y retira las hojas más duras del exterior.
    • Corta el rabo de las alcachofas y colócalas en un recipiente apto para microondas.
    • Pela y pica finamente el diente de ajo y distribúyelo sobre las alcachofas.
    • Añade los taquitos de jamón serrano sobre las alcachofas.
    • Exprime el limón sobre las alcachofas y añade un chorrito de aceite de oliva.
    • Sazona las alcachofas con un poco de sal al gusto.
    • Cubre el recipiente con film transparente y cocina en el microondas a máxima potencia durante aproximadamente 12-15 minutos, o hasta que las alcachofas estén tiernas.
    • Retira del microondas con cuidado, deja reposar unos minutos y sirve las alcachofas con jamón calientes.

Con estos sencillos pasos podrás disfrutar de unas alcachofas con jamón deliciosas y listas en pocos minutos. ¡Buen provecho!

Deliciosa receta: Alcachofas con jamón al microondas

¿Cuánto tiempo se deben hervir las alcachofas?

Para hervir alcachofas, se recomienda cocinarlas durante aproximadamente 30-40 minutos. Antes de hervirlas, se deben limpiar y pelar las hojas exteriores. Se pueden agregar ingredientes como limón, ajo y sal al agua de cocción para darle más sabor a las alcachofas. Una vez que estén tiernas, se pueden escurrir y servir calientes o frías, dependiendo de la receta que estés preparando. ¡Disfruta de tus alcachofas cocidas!

¿Cuántas calorías aporta un plato de alcachofas con jamón?

Un plato de alcachofas con jamón aporta aproximadamente 250 calorías por ración. Las alcachofas son bajas en calorías y altas en fibra, mientras que el jamón añade proteínas al plato. Es importante recordar que la cantidad exacta de calorías puede variar dependiendo de cómo se prepare el plato y de los ingredientes utilizados. ¡Disfruta de esta deliciosa combinación!

¿Cómo preparar una receta fácil y rápida de alcachofas con jamón en el microondas?

Coloca las alcachofas limpias y cortadas en un recipiente apto para microondas. Añade agua y cuécelas durante 10-12 minutos. Retíralas del microondas y añade trozos de jamón. Caliéntalas por 2 minutos más. ¡Listo!

¿Cuál es la mejor forma de cocinar las alcachofas para que queden tiernas al utilizar el microondas?

La mejor forma de cocinar las alcachofas para que queden tiernas al utilizar el microondas es cubriéndolas con film transparente y agregando un poco de agua antes de cocinarlas.

¿Se puede añadir algún ingrediente adicional a la receta de alcachofas con jamón al microondas para darle un toque especial?

Sí, se puede añadir queso parmesano rallado como ingrediente adicional para darle un toque especial a la receta de alcachofas con jamón al microondas.

Valores nutricionales de receta de alcachofas con jamon al microondas

      • Calorías: 250
      • Proteínas: 15g
      • Grasas: 10g
      • Carbohidratos: 30g
      • Fibra: 6g
      • Vitaminas: A, C, K
      • Minerales: Hierro, Potasio, Calcio

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