Ensalada de espinacas y fresas

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María

Esta deliciosa ensalada fresca de espinacas y fresas es una opción perfecta para disfrutar en cualquier época del año. Combina la frescura de las espinacas con el dulzor de las fresas, creando un plato ligero, saludable y lleno de sabor. Sigue los pasos a continuación para preparar esta colorida ensalada que seguro se convertirá en una de tus favoritas.

Ingredientes:

    • 200g de espinacas frescas
    • 150g de fresas
    • 1/4 de taza de nueces
    • 1/4 de taza de queso feta desmenuzado
    • 1/4 de taza de vinagre balsámico
    • 2 cucharadas de aceite de oliva
    • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

    • Lava y desinfecta las espinacas. Colócalas en un bol grande.
    • Lava las fresas, retira el tallo y córtalas en rodajas.
    • Agrega las fresas a las espinacas en el bol.
    • En una sartén, tuesta las nueces ligeramente y agrégalas a la ensalada.
    • Esparce el queso feta sobre la mezcla.
    • Prepara el aderezo mezclando el vinagre balsámico, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
    • Rocía el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien todos los ingredientes.

Sirve la ensalada fresca de espinacas y fresas en platos individuales y disfruta de este plato colorido y sabroso. ¡Buen provecho!

Ensalada de espinacas y fresas: ¡Una delicia fresca!

Las ensaladas son una excelente opción para disfrutar de comidas frescas y saludables en cualquier época del año. La combinación de espinacas y fresas en una ensalada resulta en una explosión de sabores y texturas que deleitará tu paladar. Las espinacas aportan un toque de frescura y suavidad, mientras que las fresas aportan un dulzor natural que combina a la perfección con el resto de ingredientes.

Para preparar esta deliciosa ensalada, simplemente necesitarás reunir los ingredientes frescos y seguir unos sencillos pasos. ¡Anímate a probar esta receta y sorprende a tus amigos y familiares con una opción saludable y deliciosa para cualquier ocasión!

La ensalada de espinacas y fresas más fresca y deliciosa. ¡Exquisita! 🤤

¿Cómo preparar una ensalada fresca de espinacas y fresas con ingredientes saludables?

Mezcla espinacas frescas con fresas cortadas en rodajas, agrega nueces picadas y queso feta desmenuzado. Aliña con vinagre balsámico, aceite de oliva, miel y mostaza Dijon. ¡Disfruta de una ensalada deliciosa y saludable!

¿Cuál es la mejor forma de combinar los sabores de las espinacas y las fresas en una ensalada?

La mejor forma de combinar los sabores de las espinacas y las fresas en una ensalada es agregando un toque de queso de cabra y frutos secos, como nueces o almendras, para crear un contraste de texturas y sabores. ¡Delicioso!

¿Qué tipos de aderezo son ideales para realzar el sabor de una ensalada de espinacas y fresas?

Un aderezo de vinagreta balsámica es ideal para realzar el sabor de una ensalada de espinacas y fresas.

Valores nutricionales de la ensalada fresca de espinacas y fresas

      • Calorías: 150 kcal
      • Grasas: 8g
      • Carbohidratos: 20g
      • Proteínas: 5g
      • Fibra: 6g
      • Vitaminas: A, C, K
      • Minerales: Hierro, Calcio, Potasio

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