Ensalada de Pollo, Brócoli y Pera: Paso a Paso

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María

Preparación: La combinación de pollo, brócoli y pera en una ensalada resulta deliciosa y refrescante. Esta receta es perfecta para una comida ligera y saludable. El pollo aporta la proteína necesaria, el brócoli añade un toque de frescura y la pera le da un sabor dulce que contrasta a la perfección con los demás ingredientes. Sigue esta receta paso a paso y disfruta de una ensalada original y deliciosa.

Ingredientes:

  • 1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada
  • 1 taza de brócoli cortado en ramilletes pequeños
  • 1 pera cortada en cubos
  • 1/4 taza de nueces picadas
  • 1/4 taza de pasas
  • 1/2 taza de yogur natural
  • Jugo de 1 limón
  • Sal y pimienta al gusto

Paso a paso:

1. En un bol grande, mezcla el pollo desmenuzado, el brócoli, la pera, las nueces y las pasas.
2. En otro recipiente pequeño, mezcla el yogur natural con el jugo de limón, sal y pimienta. Remueve bien hasta obtener una salsa homogénea.
3. Vierte la salsa sobre la mezcla de pollo, brócoli y pera. Mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien integrados.
4. Refrigera la ensalada durante al menos 30 minutos antes de servir, para que los sabores se mezclen.
5. Sirve la ensalada de pollo, brócoli y pera fría y disfruta de este plato tan saludable y sabroso.

¡Espero que disfrutes de esta deliciosa ensalada de pollo, brócoli y pera!

Deliciosa Ensalada de Pollo, Brócoli y Pera

Ensalada de Pollo, Brócoli y Pera: Una combinación fresca y deliciosa que combina la suavidad del pollo con el sabor crujiente y ligeramente amargo del brócoli, y el toque dulce de la pera. Esta ensalada es ideal para los días calurosos de verano, ya que es ligera y refrescante. El pollo aporta proteína, el brócoli vitaminas y minerales, y la pera fibra y un sabor dulce que contrasta perfectamente con el resto de los ingredientes. Perfecta para una comida rápida y saludable, esta ensalada es fácil de preparar y seguramente se convertirá en una de tus favoritas. ¡Anímate a probarla y sorprende a tu familia y amigos con esta exquisita combinación de sabores!

Deliciosa ensalada SALUDABLE con Brócoli y pollo – ensalada saludable para el almuerzo

¿Cuál es la mejor forma de cocinar el pollo para una ensalada de pollo, brócoli y pera?

La mejor forma de cocinar el pollo para una ensalada de pollo, brócoli y pera es asándolo a la parrilla para darle un sabor ahumado y jugoso.

¿Qué aliño es más recomendado para esta ensalada de pollo, brócoli y pera?

El aliño más recomendado para esta ensalada de pollo, brócoli y pera es una vinagreta de mostaza y miel.

¿Se puede sustituir la pera por otra fruta en la receta de ensalada de pollo, brócoli y pera?

Sí, se puede sustituir la pera por otra fruta en la receta de ensalada de pollo, brócoli y pera.

Valores nutricionales de Receta de ensalada de pollo, brócoli y pera

      • Calorías: 350 por porción
      • Proteínas: 25g por porción
      • Grasas: 15g por porción
      • Carbohidratos: 30g por porción
      • Fibra: 8g por porción
      • Vitaminas: A, C, K
      • Minerales: Hierro, Calcio, Potasio

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