El pan de salvado de avena es una opción deliciosa y saludable para disfrutar en el desayuno o la merienda. Esta receta te enseñará a preparar un pan esponjoso y lleno de fibra que puedes disfrutar solo, con mermelada o queso crema. ¡Sigue los pasos a continuación y sorprende a tu familia con un pan casero repleto de sabor!
Ingredientes:
- 1 taza de harina de trigo integral
- 1 taza de salvado de avena
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1/2 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 huevo
- 1 taza de leche (puede ser vegetal)
Procedimiento:
- En un bol grande, mezcla la harina de trigo integral, el salvado de avena, el polvo de hornear y la sal.
- En otro recipiente, bate el huevo y agrega el aceite de oliva y la leche.
- Poco a poco, incorpora la mezcla líquida a los ingredientes secos y revuelve hasta obtener una masa homogénea.
- Vierte la masa en un molde previamente engrasado y enharinado.
- Hornea el pan a 180°C durante aproximadamente 30-40 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio.
- ¡Deja enfriar, corta en rebanadas y disfruta tu delicioso pan de salvado de avena!
Pan de Salvado de Avena: ¡Delicioso y Nutritivo!
El Pan de Salvado de Avena es una opción deliciosa y nutritiva para disfrutar en el desayuno o la merienda. Su aporte de fibra y nutrientes lo convierte en una excelente elección para cuidar nuestra salud. Al elaborarlo en casa, podemos asegurarnos de usar ingredientes de calidad y controlar la cantidad de azúcar y grasas que incorporamos a la receta. ¡Anímate a preparar este exquisito pan y sorprende a tu familia con su sabor y textura!
¿Cuál es la mejor receta de pan de salvado de avena para hacer en casa?
La mejor receta de pan de salvado de avena para hacer en casa es aquella que incluya ingredientes frescos y saludables como la avena, el salvado, la levadura, la sal y el agua, así como un proceso de horneado adecuado para lograr una textura y sabor deliciosos. ¡Disfruta de este pan casero nutritivo y delicioso!
¿Qué ingredientes son necesarios para preparar un delicioso pan de salvado de avena?
Para preparar un delicioso pan de salvado de avena necesitarás harina de trigo, salvado de avena, levadura, agua, aceite de oliva y sal.
¿Cómo se puede mejorar la textura y sabor del pan de salvado de avena casero?
Para mejorar la textura y sabor del pan de salvado de avena casero, puedes agregar ingredientes húmedos como puré de manzana o yogurt, utilizar harina de trigo integral en combinación con la de avena, y añadir frutos secos o semillas para darle más textura y sabor.
Valores nutricionales de Pan de Salvado de Avena
- Calorías: 150 por porción
- Grasas: 5g
- Grasas saturadas: 1g
- Grasas trans: 0g
- Colesterol: 0mg
- Sodio: 200mg
- Carbohidratos: 20g
- Fibra: 5g
- Azúcares: 2g
- Proteínas: 7g
