Mug Cake de Yogur: ¡Rápido y Delicioso!

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María

Receta de Mug Cake de Yogur

¿Tienes antojo de algo dulce pero no tienes mucho tiempo para cocinar? ¡No te preocupes! Hoy te traigo una receta deliciosa y súper fácil de hacer: el mug cake de yogur. Este postre en taza se prepara en pocos minutos y es perfecto para disfrutarlo solo o acompañado. Además, podrás personalizarlo con tus ingredientes favoritos. ¡Vamos a ver cómo hacerlo!

Ingredientes:

– 4 cucharadas de harina
– 2 cucharadas de azúcar
– 1/4 de cucharadita de levadura en polvo
– 1 huevo
– 3 cucharadas de yogur natural
– 1 cucharada de aceite vegetal
– 1/4 de cucharadita de esencia de vainilla

Instrucciones:

1. En un mug o taza apta para microondas, mezcla la harina, el azúcar y la levadura en polvo. Asegúrate de tener suficiente espacio para que la mezcla no se desborde durante la cocción.
2. En otro recipiente aparte, bate el huevo y añade el yogur, el aceite vegetal y la esencia de vainilla. Mezcla bien todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
3. Vierte la mezcla líquida sobre los ingredientes secos en el mug. Remueve con una cuchara hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados y no queden grumos.
4. Coloca el mug en el microondas y cocínalo a máxima potencia durante aproximadamente 1 minuto y medio a 2 minutos. El tiempo de cocción puede variar según la potencia de tu microondas, así que es posible que necesites ajustarlo.
5. Una vez que el mug cake haya subido y esté firme al tacto, retíralo del microondas con cuidado, ya que estará caliente. Deja que se enfríe durante unos minutos antes de disfrutarlo.
6. Opcionalmente, puedes decorar tu mug cake de yogur con ingredientes como frutas frescas, trocitos de chocolate o una pizca de azúcar glas.

Ahora que tienes la receta del mug cake de yogur, ¡ponte manos a la obra y disfruta de este delicioso postre en taza! Recuerda que puedes experimentar con diferentes sabores de yogur, añadir trocitos de frutas o incluso agregar un poco de cacao en polvo para hacerlo aún más irresistible. ¡Buen provecho!

Delicioso mug cake de yogur en minutos

El mug cake de yogur es una opción deliciosa y rápida para disfrutar de un postre casero en pocos minutos. Con tan solo unos pocos ingredientes y una taza apta para microondas, podrás deleitarte con este suave bizcocho que se deshace en la boca.

Simplemente mezcla los ingredientes en la taza: yogur, harina, azúcar, aceite y levadura. Luego, bate todo hasta obtener una masa homogénea. A continuación, introduce la taza en el microondas y cocina durante aproximadamente 2 minutos a máxima potencia. El tiempo puede variar según la potencia de tu electrodoméstico, así que vigila de cerca para evitar que se queme.

Una vez que esté listo, retira con cuidado la taza del microondas y deja enfriar unos minutos antes de disfrutarlo. Puedes decorarlo con un poco de azúcar glas o frutas frescas para darle un toque especial. Este mug cake de yogur es perfecto para saciar tus antojos dulces de manera rápida y sin complicaciones. ¡Anímate a probarlo y sorprende a tus amigos y familiares con esta delicia en minutos!

Cuando no tengo tiempo preparo esto con 4 YOGURES, en 2 minutos ¡ sin trigo ! ❤

¿Cuánta harina equivale a un vaso de yogur?

En la mayoría de las recetas, un vaso de yogur suele equivaler a aproximadamente 125 gramos de harina. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esto puede variar ligeramente dependiendo del tipo de harina y de cómo se mide. Siempre es recomendable usar una báscula de cocina para obtener una medida más precisa.

¿Cuántas calorías hay en una porción de bizcocho de yogur?

Una porción de bizcocho de yogur generalmente contiene alrededor de **200-250 calorías**. Sin embargo, es importante recordar que esto puede variar según la receta y los ingredientes utilizados.

¿Cuál es la mejor receta de mug cake de yogur que recomendarías para principiantes?

Una receta sencilla y deliciosa de mug cake de yogur para principiantes es la siguiente:

Ingredientes:
– 4 cucharadas de harina
– 2 cucharadas de azúcar
– 1/4 cucharadita de levadura en polvo
– Una pizca de sal
– 3 cucharadas de yogur natural
– 1 cucharada de aceite vegetal
– 1/4 cucharadita de esencia de vainilla

Instrucciones:
1. En una taza apta para microondas, mezcla la harina, el azúcar, la levadura en polvo y la sal hasta que estén bien combinados.
2. Añade el yogur, el aceite vegetal y la esencia de vainilla a la mezcla seca y remueve hasta obtener una masa homogénea.
3. Mete la taza en el microondas y cocínala a máxima potencia durante 1 minuto y 30 segundos, o hasta que el mug cake esté firme y esponjoso.
4. ¡Saca el mug cake del microondas y déjalo enfriar unos minutos antes de disfrutarlo! Puedes decorarlo con frutas frescas, si lo deseas.

Este mug cake de yogur es perfecto para satisfacer antojos rápidos y es muy fácil de preparar, ideal para aquellos que están empezando en la cocina. ¡Disfruta de este postre delicioso y listo en minutos!

¿Se puede hacer un mug cake de yogur sin huevo? ¿Cómo sería la receta?

¡Por supuesto que se puede hacer un mug cake de yogur sin huevo! Aquí te dejo una receta sencilla:

Ingredientes:
– 4 cucharadas de harina
– 2 cucharadas de azúcar
– 1 cucharadita de polvo para hornear
– 3 cucharadas de yogur natural
– 2 cucharadas de leche vegetal (como almendra, soja o avena)
– 1 cucharada de aceite vegetal
– 1/2 cucharadita de esencia de vainilla
– Opcional: 1 cucharada de chips de chocolate o frutos secos picados

Instrucciones:
1. En una taza apta para microondas, mezcla la harina, el azúcar y el polvo para hornear con una cuchara.
2. Añade el yogur, la leche vegetal, el aceite y la esencia de vainilla a la taza. Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea.
3. Si deseas agregar chips de chocolate o frutos secos, añádelos ahora y mezcla suavemente.
4. Mete la taza en el microondas y cocina por aproximadamente 1 minuto y medio a 2 minutos, dependiendo de la potencia de tu microondas. Es importante estar atento/a para evitar que se queme.
5. Una vez que el mug cake haya subido y esté firme al tacto, retíralo del microondas. Ten cuidado, ya que estará caliente.
6. Deja enfriar por unos minutos antes de disfrutarlo. Puedes comerlo directamente de la taza o desmoldarlo sobre un plato.

¡Listo! Ahora tienes un delicioso mug cake de yogur sin huevo. Puedes decorarlo con un poco de azúcar glas, frutas frescas o una bola de helado si lo prefieres. ¡Disfrútalo!

¿Tienes alguna variante de receta de mug cake de yogur saludable, como con ingredientes sin azúcar o sin gluten?

Por supuesto, aquí te dejo una variante saludable de mug cake de yogur sin azúcar y sin gluten:

Ingredientes:
– 4 cucharadas de harina de almendras (sin gluten)
– 1 cucharadita de polvo para hornear
– 2 cucharadas de edulcorante sin calorías (como stevia o sucralosa)
– 3 cucharadas de yogur natural sin azúcar
– 1 huevo
– 1 cucharadita de esencia de vainilla

Instrucciones:
1. En una taza apta para microondas, mezcla la harina de almendras, el polvo para hornear y el edulcorante.
2. Agrega el yogur, el huevo y la esencia de vainilla. Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea.
3. Lleva la taza al microondas y cocina durante 1 minuto a máxima potencia.
4. Retira la taza del microondas con cuidado, ya que estará caliente. Deja enfriar durante unos minutos antes de servir.
5. Puedes decorar el mug cake con un poco de yogur natural sin azúcar o con frutas frescas.

¡Disfruta de tu mug cake de yogur saludable sin azúcar y sin gluten!

Recuerda siempre verificar que todos los ingredientes sean aptos para tu dieta especial antes de preparar la receta.

Valores nutricionales de la receta de Mug Cake de Yogur

  • Energía: 250 kcal
  • Grasas: 10g
  • Proteínas: 8g
  • Carbohidratos: 35g
  • Azúcares: 18g
  • Fibra: 2g
  • Sodio: 200mg

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