Espinacas a la crema con pollo: Delicia saludable

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María

Las espinacas son una verdura muy versátil y saludable que podemos disfrutar de muchas formas. En esta receta, te enseñaré a preparar unas deliciosas espinacas a la crema con pollo, un plato reconfortante y lleno de sabor. La combinación de las espinacas con la cremosidad de la salsa y la jugosidad del pollo hacen de esta receta una opción perfecta para una comida nutritiva y sabrosa.

Ingredientes:

    • Espinacas: 500g
    • Pechugas de pollo: 2 unidades
    • Cebolla: 1 unidad
    • Ajo: 2 dientes
    • Crema de leche: 200ml
    • Queso rallado: al gusto
    • Mantequilla: 2 cucharadas
    • Sal y pimienta: al gusto

Preparación:

    • Lava las espinacas y córtalas en tiras finas. Resérvalas.
    • Corta las pechugas de pollo en trozos medianos y sazónalas con sal y pimienta al gusto.
    • En una sartén caliente, derrite la mantequilla y añade el pollo. Cocina hasta que esté dorado por fuera y cocido por dentro. Retira el pollo de la sartén y reserva.
    • En la misma sartén, añade la cebolla picada y el ajo picado. Sofríe hasta que estén transparentes.
    • Incorpora las espinacas a la sartén y cocina hasta que se hayan reducido en tamaño.
    • Añade la crema de leche y mezcla bien. Deja cocinar a fuego bajo durante unos minutos.
    • Regresa el pollo a la sartén y mezcla con las espinacas y la crema. Rectifica la sazón con sal y pimienta si es necesario.
    • Sirve las espinacas a la crema con pollo caliente y espolvorea queso rallado por encima.

Esta deliciosa receta de espinacas a la crema con pollo es perfecta para disfrutar en cualquier ocasión. ¡Espero que la disfrutes!

¡Deliciosa combinación cremosa!

Deliciosa combinación cremosa es una opción perfecta para disfrutar en cualquier momento del día. Es una mezcla suave y cremosa que deleitará tu paladar con cada bocado. Con ingredientes simples y un proceso sencillo, podrás preparar esta combinación cremosa en poco tiempo y sorprender a tus seres queridos con un postre o merienda deliciosa. Déjate llevar por la textura suave y el sabor inigualable de esta deliciosa preparación cremosa. ¡No podrás resistirte a probarla una y otra vez!

La receta de espinacas más rica – Espinacas a la crema

¿Cómo puedo hacer una receta saludable de espinacas a la crema con pollo?

Para hacer una receta saludable de espinacas a la crema con pollo, saltea el pollo en aceite de oliva, luego agrega espinacas frescas y cocina hasta que se ablanden. Prepara una crema con leche desnatada y queso ricota bajo en grasa para añadir al pollo y las espinacas. Sirve caliente y disfruta.

¿Cuál es la mejor forma de cocinar el pollo para acompañar las espinacas a la crema?

La mejor forma de cocinar el pollo para acompañar las espinacas a la crema es a la parrilla, ya que le dará un sabor delicioso y una textura crujiente que complementará muy bien con la suavidad de las espinacas.

¿Qué ingredientes adicionales puedo agregar a la receta tradicional de espinacas a la crema con pollo para darle un toque especial?

Puedes agregar queso parmesano rallado y nuez moscada para darle un toque especial a la receta tradicional de espinacas a la crema con pollo.

Valores nutricionales de “Espinacas a la crema con pollo”

      • Calorías: 350 kcal
      • Proteínas: 25g
      • Grasas: 20g
      • Carbohidratos: 15g
      • Fibra: 5g
      • Vitaminas: Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K
      • Minerales: Hierro, Calcio, Potasio

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