Las sardinas enlatadas en salsa de tomate son una opción deliciosa y fácil de preparar para disfrutar como aperitivo o como parte de una comida ligera. Esta receta es perfecta para aquellos momentos en los que buscas una opción rápida y sabrosa para satisfacer tu apetito.
Ingredientes:
- Sardinas enlatadas
- Salsa de tomate
- Aceite de oliva
- Cebolla picada
- Ajo picado
- Pimiento verde picado
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
- En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio.
- Agrega la cebolla, el ajo y el pimiento verde picados, y sofríe hasta que estén dorados.
- Añade la salsa de tomate y cocina por unos minutos para que se mezclen bien los sabores.
- Incorpora las sardinas enlatadas con su líquido y mezcla con cuidado para no romperlas.
- Sazona con sal y pimienta al gusto, remueve suavemente y cocina a fuego lento durante unos minutos.
- Retira del fuego y deja reposar unos minutos antes de servir.
¡Disfruta estas deliciosas sardinas en salsa de tomate acompañadas de pan fresco o sobre una cama de arroz blanco! Una receta sencilla y sabrosa que seguro te encantará.
Sabrosas sardinas en salsa
Las sardinas en salsa son una deliciosa opción para disfrutar de un pescado sabroso y nutritivo. Esta receta combina la frescura de las sardinas con una salsa llena de sabor que realza sus características. Las sardinas son ricas en ácidos grasos omega-3, lo que las convierte en una excelente opción para cuidar la salud cardiovascular. Además, su preparación es muy sencilla y rápida, ideal para una comida entre semana o para sorprender a tus invitados con un platillo lleno de sabor mediterráneo. ¡Anímate a probar esta receta y deleita tu paladar con unas sabrosas sardinas en salsa!
¿Cuál es la mejor forma de darle un toque casero a las sardinas enlatadas en salsa de tomate?
Agregarle un toque casero a las sardinas enlatadas en salsa de tomate es añadir hierbas frescas como perejil picado o albahaca, un chorrito de limón y unas rodajas de cebolla roja. ¡Delicioso!
¿Qué ingredientes adicionales se pueden agregar a las sardinas en salsa de tomate para mejorar su sabor?
Se pueden agregar ingredientes como cebolla, ajo, pimiento rojo, aceitunas, alcaparras o hierbas frescas para mejorar el sabor de las sardinas en salsa de tomate.
¿Cómo se pueden servir las sardinas enlatadas en salsa de tomate de manera creativa y deliciosa?
Las sardinas enlatadas en salsa de tomate se pueden servir sobre una rebanada de pan tostado, acompañadas de aguacate en rodajas y un toque de limón.
Valores nutricionales de receta de sardinas enlatadas en salsa de tomate
- Calorías: 150 por porción
- Grasas: 8g
- Proteínas: 15g
- Carbohidratos: 5g
- Fibra: 2g
- Calcio: 150mg
- Hierro: 2mg
