Pastel de Atún al Microondas: ¡Delicioso y Rápido!

//

María

Introducción:
Preparar un pastel de atún al microondas es una excelente opción para cuando deseas una comida rápida, fácil y deliciosa. Este platillo es perfecto para disfrutar en cualquier momento del día y seguro sorprenderá a tus seres queridos con su sabor único. Sigue paso a paso esta receta y descubre lo sencillo que es preparar un pastel de atún al microondas.

Ingredientes:

  • 3 latas de atún en agua
  • 1 cebolla picada
  • 3 huevos
  • 1 taza de leche
  • 1 taza de pan rallado
  • 1 taza de queso rallado
  • Sal y pimienta al gusto

Pasos a seguir:

1. En un bol, mezcla el atún escurrido, la cebolla picada, los huevos batidos, la leche, el pan rallado, el queso rallado, la sal y la pimienta.
2. Vierte la mezcla en un molde apto para microondas previamente engrasado.
3. Cocina en el microondas a máxima potencia durante 10-12 minutos o hasta que el pastel esté firme.
4. Una vez listo, deja reposar unos minutos antes de desmoldar y servir.
5. ¡Disfruta de este delicioso pastel de atún al microondas junto a una ensalada fresca!

Con esta sencilla receta, podrás preparar un exquisito pastel de atún en poco tiempo y sin complicaciones. ¡Anímate a probarla y deleita a tu paladar con este plato lleno de sabor!

Delicioso pastel de atún en minutos

El delicioso pastel de atún en minutos es una excelente opción para preparar una comida rápida y sabrosa. Este plato combina la jugosidad del atún con el sabor de otros ingredientes que lo hacen irresistible. Además, su tiempo de preparación es mínimo, por lo que es perfecto para esos días en los que no tenemos mucho tiempo disponible para cocinar. Con tan solo algunos pasos sencillos, podrás disfrutar de un pastel de atún casero que sorprenderá a tus seres queridos. Ya sea como plato principal o como acompañamiento, este pastel siempre será bienvenido en la mesa. ¡Anímate a probarlo y cautiva a todos con su exquisito sabor!

¿Cuál es la receta más sencilla para hacer pastel de atún al microondas?

La receta más sencilla para hacer pastel de atún al microondas es mezclar atún en lata escurrido, huevo, pan rallado, cebolla picada, sal y pimienta. Luego, verter la mezcla en un recipiente apto para microondas y cocinar por 5-7 minutos. ¡Listo para disfrutar!

¿Se puede sustituir algún ingrediente en la receta tradicional de pastel de atún al microondas?

Sí, se puede sustituir el atún por otro ingrediente como pollo desmenuzado o champiñones en la receta tradicional de pastel de atún al microondas.

¿Cómo se puede hacer un pastel de atún al microondas más saludable sin perder sabor?

Para hacer un pastel de atún al microondas más saludable sin perder sabor, puedes sustituir la mayonesa por yogur griego y usar verduras frescas en lugar de enlatadas. También puedes incorporar quinoa en la mezcla para aumentar el valor nutricional.

Valores nutricionales de receta de pastel de atún al microondas

      • Calorías: 300 kcal por porción
      • Proteínas: 20g por porción
      • Grasas: 15g por porción
      • Carbohidratos: 25g por porción
      • Fibra: 3g por porción
      • Vitaminas: A, B12, D
      • Minerales: Hierro, Calcio, Zinc

Deja un comentario