Albóndigas de avena con Thermomix

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María

Las albóndigas de avena son una opción deliciosa y saludable para incluir en tu dieta. Hoy te enseñaré cómo preparar unas deliciosas albóndigas de avena con la ayuda de tu Thermomix. Esta receta es perfecta para disfrutar en familia y sorprender con su sabor y textura. Sigue los pasos a continuación y verás lo fácil que es preparar esta deliciosa receta.

Ingredientes:

    • 200g de avena en hojuelas
    • 1 cebolla
    • 2 dientes de ajo
    • 1 zanahoria
    • 1 huevo
    • Sal y pimienta al gusto
    • Perejil picado
    • Pan rallado
    • Aceite de oliva

Preparación:

    • En el vaso de la Thermomix, coloca la cebolla, los ajos y la zanahoria. Tritura durante unos segundos a velocidad 5.
    • Añade un poco de aceite de oliva y sofríe la mezcla durante 5 minutos a temperatura Varoma, velocidad 1.
    • Agrega la avena en hojuelas y programa 5 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
    • Deja enfriar la mezcla y luego añade el huevo, el perejil picado, sal, pimienta y un poco de pan rallado. Mezcla todo hasta obtener una consistencia homogénea.
    • Forma pequeñas albóndigas con la mezcla y pásalas por un poco de pan rallado para darles una capa crujiente.
    • En una sartén con aceite caliente, cocina las albóndigas hasta que estén doradas por todos lados.
    • Sirve las albóndigas de avena calientes, acompañadas de tu salsa favorita o en un plato con arroz o ensalada. ¡Disfruta!

¡Espero que disfrutes de estas deliciosas albóndigas de avena hechas en tu Thermomix! Son una opción saludable y sabrosa que seguro encantará a toda la familia. ¡Buen provecho!

Albóndigas saludables y deliciosas

Albóndigas saludables y deliciosas: Disfruta de un platillo clásico reinventado con esta receta de albóndigas saludables. Estas albóndigas son una opción perfecta para mantener una alimentación balanceada sin renunciar al sabor. Su preparación sencilla y rápida las convierte en la elección ideal para una cena nutritiva y reconfortante. Experimenta con diferentes especias y acompañamientos para personalizarlas a tu gusto. Sorprende a tu familia y amigos con estas albóndigas deliciosas que se convertirán en un básico en tu cocina. ¡Buen provecho!

¿Cómo hacer albóndigas de avena con Thermomix?

Para hacer albóndigas de avena con Thermomix, mezcla en el vaso la avena, cebolla, ajo, perejil, huevo y sal. Forma las albóndigas y cocina al horno o en salsa. ¡Listo!

¿Cuál es la mejor forma de darle sabor a las albóndigas de avena?

La mejor forma de darle sabor a las albóndigas de avena es utilizando especias y hierbas frescas como ajo, cebolla, comino, perejil y orégano.

¿Se pueden congelar las albóndigas de avena hechas en Thermomix para consumirlas más adelante?

, se pueden congelar las albóndigas de avena hechas en Thermomix para consumirlas más adelante.

Valores nutricionales de receta de thermomix albondigas de avena

      • Calorías: 250 kcal por porción
      • Proteínas: 15g por porción
      • Grasas: 10g por porción
      • Carbohidratos: 20g por porción
      • Fibra: 5g por porción
      • Calcio: 100mg por porción

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